Batido Tropical

Ingredientes:

  • 1 papaia pequena;
  • 2 goiabas;
  • 2 tâmaras;
  • 1 c. chá de sementes de linhaça moída dourada (moer na hora, sempre que possivel);
  • 5 pedras de gelo e água q.b.;

Preparação:

  • Colocar todos os ingredientes na liquidificadora/ bimby e triturar.

Dica: colocar a água aos poucos para não ficar aguado de mais.

 

Panquecas de Aveia, Banana e Pequeno Buda de Alfarroba

Ingredientes:

  • 1 banana madura;
  • 240 ml de leite vegetal de soja natural (sem sal e açúcares adicionados);
  • 110g de farinha de aveia integral (trituro os flocos  de aveia no processador de alimentos);
  • 1 colher de sopa de linhaça moída (de preferência moída na hora) ;
  • 3 colheres de sopa de Pequeno Buda de alfarroba da Iswari.

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