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Raw Brownies de Chocolate e Nozes

Ingredientes:

  • 200g de tâmaras;
  • 100g de nozes (+ extra para decorar);
  • 30g de flocos de aveia;
  • 2 c. sopa de cacau cru em pó;

Preparação:

  • Colocar todos os ingredientes num processador de comida/ bimby;
  • Triturar bem durante uns segundos até a massa começar a aglomerarse;
  • Colocar a mistura numa tigela retangular, forrada com papel vegetal, e  adicionar as nozes por cima (podem fazer também em formato de bolinhas);
  • Colocar no frigorífico (+-4h) e devorar!

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Gelado de Banana

Quem ainda não fez gelado de banana ou é muito cético ou não tem um bom processador de alimentos. Porque esta receita viralizou pelas redes sociais. É super simples de fazer, nutritiva, deliciosa e só precisam de ter bananas madurinhas!!

Ingredientes:

  • Bananas maduras;
  • Fruta a gosto/ Baunilha/ Canela/ Cacau crú/ farinha de alfarroba/ manteiga de nuts….

Preparação: 

  • Assim que tiverem bananas madurinhas, descascam, cortam às rodelas e congelam (no mínimo 3);
  • Depois é só colocar as bananas congeladas no processador de alimentos/ bimby e triturar até obterem uma consistência cremosa de gelado.

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